Corsi 2024 – 2025
Dal 1995 ci occupiamo del benessere e della formazione nel campo dello Shiatsu, del Tuina e del Qi Gong.
A settembre tornano i corsi di Shiatsu, Tuina e Qi Gong e Yoga!
Calendario presentazione corsi
Tuina: martedì 17 e 24 settembre dalle 19:30 alle 20:30
Shiatsu: giovedì 19 e 26 settembre dalle 20:00 alle 21:30
Prova gratuita di Hatha Yoga: mercoledì 18 settembre dalle 18:30 alle 19:40
Prova gratuita di Yoga: mercoledì 25 settembre alle 18:30
Sarà possibile inoltre effettuare una lezione di prova gratuita entro le prime due settimane del mese.
Qi Gong
Il Qi Gong è un'antica pratica cinese che unisce movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale per favorire il benessere e l'equilibrio del corpo e della mente. Questo corso ti guiderà alla scoperta di questa millenaria arte, aiutandoti a migliorare la tua salute, aumentare l'energia vitale e ridurre lo stress.
Cosa imparerai
Fondamenti del Qi Gong: Scoprirai le origini e la filosofia del Qi Gong, comprendendo il concetto di Qi (energia vitale) e come può influenzare la tua salute.
Movimenti e Forme: Imparerai una varietà di movimenti fluidi e armoniosi, chiamati "forme", che aiutano a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione dell'energia nel corpo.
Respirazione Profonda: La respirazione è fondamentale nel Qi Gong. Imparerai tecniche di respirazione per aumentare la consapevolezza del tuo respiro e promuovere il rilassamento.
Meditazione e Concentrazione: Scoprirai come utilizzare la meditazione e la concentrazione mentale per aumentare la tua energia e calmare la mente.
Dettagli del corso
Durata: Il corso si svolge, con due lezioni di un'ora tutte le settimane.
Istruttore: Il corso sarà tenuto dal Maestro Claudio Podzinkova, un esperto di Qigong con anni di esperienza nell'insegnamento di questa pratica, diplomato presso Ling Gui Healing School in Qi Gong Terapeutico.
Calendario
Lunedì e Giovedì: 18:00 - 19:00
Martedì e Giovedì: 09:30 - 10:30
Martedì: 18:00 - 19:30
Tuina
Il Tuina è il massaggio tradizionale cinese. Si occupa di ristabilire il corretto equilibrio energetico funzionale attraverso varie manovre e l'utilizzo di punti e canali energetici.
Scuola FISTQ
La nostra scuola forma operatori Tuina dal 2003 ed è l'unica scuola riconosciuta FISTQ del Friuli Venezia Giulia.
La FISTQ (Federazione Italiana Scuole Tuina e Qi Gong) è una federazione di scuole il cui scopo è definire degli standard qualitativi di formazione degli operatori.
Alla fine percorso di formazione, una volta superato l’esame pratico-teorico di medicina cinese e di anatomia, l’allievo riceverà l’attestato FISTQ di Operatore Tuina.
Cosa imparerai
Introduzione al Tuina: Apprendimento delle basi del massaggio terapeutico cinese, con sequenze specifiche per schiena, collo, spalle, gambe e altre aree del corpo.
Tecniche complementari:• Coppettazione: Utilizzo delle coppette per migliorare la circolazione e ridurre le tensioni muscolari.
• Gua Sha: Tecnica di raschiamento per stimolare la microcircolazione e alleviare il dolore.
• Moxa: Applicazione del calore tramite moxa per promuovere la guarigione e il benessere.
30 Manovre manuali
• Apprendimento e pratica di 30 tecniche manuali fondamentali del Tuina per un trattamento efficace.
Studio teorico della Medicina Cinese:
• Principi fondamentali della Medicina Tradizionale Cinese (MTC).
• Studio approfondito delle funzioni dei principali organi: fegato, cuore, milza, polmoni e reni.
Applicazione pratica: Esercitazioni guidate per applicare le tecniche apprese durante il corso.
Approccio integrato: Comprendere l’importanza di un approccio olistico nella pratica del Tuina, integrando conoscenze teoriche e abilità pratiche.
Dettagli del corso
Durata: Il corso si svolge, con due lezioni di 1, ora tutte le settimane.
Istruttore: Il corso sarà tenuto dal Maestro Claudio Podzinkova, un esperto di Qigong con anni di esperienza nell'insegnamento di questa pratica, diplomato presso Ling Gui Healing School in Qigong Terapeutico.
Calendario (da definire)
Otto incontri totali
Ogni mese, sabato e domenica
2h di lezione settimanale di ripasso
Shiatsu
Lo Shiatsu è una pratica non invasiva che può aiutare ad alleviare lo stress e a migliorare le condizioni di salute. Non è una terapia medica ma può essere una pratica integrativa per ridurre la rigidità muscolare, migliorare il sonno, aiutare la digestione e influenzare il sistema nervoso.
Viene praticato effettuando delle pressioni costanti e perpendicolari sul corpo nei punti di tensione e congestione unici di ogni persona. Si pratica senza l’uso di olii, indossando un abbigliamento comodo e leggero.
Calendario (da definire)
800 ore di lezioni teorico/pratiche in tre anni
Otto workshop annuali
Ripasso settimanale degli argomenti di lezione
Yoga
Il termine "Hatha Yoga" deriva dall'unione di due parole sanscrite: "ha" che significa "sole" e "tha" che significa "luna". Insieme, simboleggiano l'equilibrio tra le energie maschili e femminili, o le energie attive e passive, presenti in ogni individuo oltre a rappresentare corpo e coscienza.
L'Hatha Yoga mira a bilanciare queste energie attraverso la pratica delle asana, del pranayama e della meditazione, creando un'armonia tra corpo, mente e spirito.
Calendario
ogni mercoledì dalle 18:30
Corso di yoga per bambini (8 – 14 anni)
Lo yoga è una disciplina che fa bene a tutti, bambini inclusi. Sono sempre di più gli studi e le esperienze che testimoniano che non solo aiuta a calmare la mente, ma migliora anche il loro rendimento scolastico, mettendoli in grado di affrontare meglio i problemi della vita.
Calendario (da ottobre)
ogni mercoledì dalle 17:15 alle 18:15